Yin Yoga

Im Yin Yoga werden die Positionen 3-5 Minuten passiv gehalten. Hierbei darfst du ganz loslassen und in die Haltungen hinein schmelzen. Dabei unterstützen dich Kissen, Decken und Gurte damit du dich wirklich ganz der Haltung hingeben kannst, nicht und nichts mehr halten brauchst und dich in die Ruhe sinken lassen kannst.

Es ist ein wunderbarer Stil um aus dem Stress des Alltags herauszukommen und statt dessen in die Stille abzutauchen. Durch das lange Halten der Positionen, können sich die Faszien auf sanfte Weise dehnen und auch deine Seele bekommt dadurch Zeit, Weite und Weichheit einzuladen.

Sanfte meditative Musik rundet die Yin Yoga Praxis ab und und unterstützt dich dabei mit deinem Körper und deiner Seele in Kontakt zu treten und sanft zu schwingen.

Du brauchst für den Kurs keine Vorkenntnisse im Yin Yoga, denn ich kann dich individuell dabei unterstützen, die für dich passende Version der Position zu finden. Da der Kurs maximal mit 6 Personen im Raum stattfindet, bleibt es sehr klein und individuell!

Außerdem biete ich dir an, dass wenn du mal nicht vor Ort dabei sein kannst, du dich per Zoom online dazu schalten kannst!

Du bekommst auch jede Aufnahme nach der Stunde zugesendet, falls du mal gar nicht teilnehmen kannst.

Oder du kannst den Kurs auch als Ganzes online mitmachen!

Ich freue mich darauf mit dir in die Stille und Hingabe ganz einzutauchen!

Deine Lydia

Wann

>>  Wir starten, wenn es 4 Anmeldungen gibt, am 3.10.2024

>>  Ein Minikurs von 4 Mal bis zum 24.10. immer donnerstags 17 - 18.30 Uhr

Wo

Heilende Kunst

Friedrichstr. 33  |  Schriesheim

Oder per Zoom

>> du bekommst den Zoom-Link bei deiner Anmeldung

Kosten

70 €  |  65 € ermäßigt (wenn du Live dabei bist)

50 €  |   45 € ermäßigt (wenn du nur per Zoom online teilnimmst)

>> nur als ganzer Kurs buchbar

Fragen & Infos

Lydia

0163 568 3432  |  info@lydiasalome.com

>> WhatsApp oder telefonisch möglich

Anmeldung bitte über das Formular hier!