Do., 28. Nov.
|Heilende Kunst
Yin Yoga Kurs | Reise durch die Elemente
Begrüße die dunkle Jahreszeit mit mehr Ruhe, Gelassenheit und Zeit für dich. Denn in diesem Kurs geht es um Loslassen, Hingabe, Öffnen und zur Ruhe kommen. Und das sowohl auf der körperlichen wie auch auf der seelischen Ebene. Dabei widmen wir in uns in jeder Stunde einem Element in uns.
Zeit & Ort
28. Nov. 2024, 16:45 – 18:15
Heilende Kunst, Friedrichstraße 33, 69198 Schriesheim, Deutschland
Über die Veranstaltung
Im Yin Yoga werden die Positionen 3-5 Minuten passiv gehalten. Hierbei darfst du ganz loslassen und in die Haltungen hinein schmelzen. Dabei unterstützen dich Kissen, Decken und Gurte damit du dich wirklich ganz der Haltung hingeben kannst, nicht und nichts mehr halten brauchst und dich in die Ruhe sinken lassen kannst.
Es ist ein wunderbarer Stil um aus dem Stress des Alltags herauszukommen und statt dessen in die Stille abzutauchen. Durch das lange Halten der Positionen, können sich die Faszien auf sanfte Weise dehnen und auch deine Seele bekommt dadurch Zeit, Weite und Weichheit einzuladen.
Sanfte meditative Musik rundet die Yin Yoga Praxis ab und und unterstützt dich dabei mit deinem Körper und deiner Seele in Kontakt zu treten und sanft zu schwingen.
In diesem Kurs von 6 Mal gibt es eine kleine Besonderheit: wir reisen wir durch die 5 Elemente nach der chinesischen 5-Elemente-Lehre, d.h. Wasser, Holz, Feuer, Erde…